Ces séances vous permettent de vous familiariser avec les fondamentaux du CrossFit afin d’avoir toutes les ressources nécessaires pour participer aux « WOD » sereinement. 3 séances d’initiations sont nécessaires pour les nouveaux adhérents. Consultez le planning pour voir les horaires des cours d’initiation.

Les WOD sont des séances qui varient chaque jour en utilisant toute la diversité des exercices du CrossFit (Gymnastique, haltérophilie, cardio,…) afin de développer au mieux les capacités physiques du pratiquant. Consultez le planning pour voir les horaires des WODs.