INITIATION
Ces séances vous permettent de vous familiariser avec les fondamentaux du CrossFit afin d’avoir
toutes les ressources nécessaires pour participer aux « WOD » sereinement.
3 séances d’initiations sont nécessaires pour les nouveaux adhérents. Consultez le
planning pour voir les
horaires des cours d’initiation.
« WOD » (Work Out of the Day)
Les WOD sont des séances qui varient chaque jour en utilisant toute la diversité des exercices du
CrossFit (Gymnastique, haltérophilie, cardio,…) afin de développer au mieux les capacités physiques
du pratiquant. Consultez le
planning pour voir les horaires des WODs.